孕妇可以吃西瓜吗

孕妇可以吃西瓜吗

炎热的夏季到了，大家都会吃西瓜来消暑解渴，西瓜沙爽又清甜的口味也深受不少朋友的喜欢。但是对于孕妇来说，西瓜也可以吃吗?那么，孕妇可以吃西瓜吗?有哪些注意事项?

孕妇吃西瓜的注意事项

1、不宜在饭前及饭后吃

因为西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，特别是对孩子、孕妇和乳母的健康影响更大。

2、少吃冰西瓜

为避免引起肠胃疾病，吃西瓜时还要选择新鲜的、熟透的西瓜，尤其不要吃在冰箱内冷藏的西瓜。建议孕妇吃新鲜，刚切开的常温西瓜。

3、一定要适量

每天吃西瓜最多不超过200克，如果准妈咪每天食用过量的西瓜，就会摄入过量糖分，发生妊娠糖尿病。因此，孕妇吃西瓜需要把握一个度。

打开时间长的西瓜不要吃

西瓜打开过久易变质、繁殖病菌，食用了会导致肠道传染病。因此，吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜。如果是放置一段时间的，最好去掉表层再吃。一次不要吃太多，适量。